[오늘의 행복] 그 사람이 그런게 아니라, 상황이 그런 걸지도? 🙂‍↕️

기본적 귀인 오류(Fundamental Attribution Error)

우리는 매일 수많은 사람을 만나고, 다양한 상황을 경험하죠. 그런데 혹시 이런 생각 해본 적 있나요?

🤔"저 사람은 원래 성격이 저래. 너무 무례해!"
🤔"쟤는 게을러서 일을 못하는 거야."
🤔"나는 단지 운이 없었을 뿐이야."

이처럼 다른 사람의 행동을 볼 때, 우리는 종종 그 사람의 성격이나 본질적인 특징 때문이라고 판단해요. 하지만 정작 내 행동을 설명할 때는 외부 환경과 상황을 탓하는 경향이 있죠. 이를 기본적 귀인 오류(Fundamental Attribution Error)라고 해요.

쉽게 말해, 다른 사람의 행동은 그 사람의 성격 탓으로 돌리고, 내 행동은 상황 탓으로 돌리는 오류예요. 우리 뇌는 빠르게 판단하려는 습성이 있어서, 상대방의 처한 상황을 충분히 고려하지 않고 성격이나 인성 문제로 단정 짓는 실수를 저지르곤 하죠.

본질적 특성? VS 외부 환경과 상황?

어떤 상황에서 기본적 귀인 오류가 발생할까요?

🚗 앞차가 갑자기 끼어들었을 때:
😡 “저 사람은 운전 매너가 정말 나빠!”
🥹(하지만 사실, 촌각을 다투는 급한 일이 있어서 그럴 수도 있죠.)

☕ 카페 직원이 불친절할 때:
😡 “저 직원은 성격이 안 좋네”
🥹(하지만 혹시 너무 피곤하거나 힘든 하루를 보내고 있을 수도 있어요.)

🕖친구가 약속에 늦었을 때:
😡 “저 친구는 원래 무책임해”
🥹(하지만 교통 상황이 안 좋아 그랬을 수도 있어요.)

이렇게 생각하면 기본적 귀인 오류를 피할 수 있어요!

✔ 1. "그럴 수도 있지!"를 습관처럼 말해보기
누군가가 예상치 못한 행동을 하더라도, "그럴 수도 있지!"라고 말해보세요. 이 말 한마디가 마음을 훨씬 더 유연하게 만들어줘요.

✔ 2. 내 행동과 비교해 보기
내가 같은 상황이었다면 어땠을지 생각해보세요. 예를 들어, 나도 피곤하면 무뚝뚝해질 때가 있잖아요? 그러면 다른 사람의 태도를 이해하는 데 도움이 될거예요.

✔ 3. 상대방에게 직접 물어보기
"오늘 무슨 일 있어? 괜찮아?"라고 가볍게 물어보는 것만으로도 오해가 풀릴 수 있습니다. 많은 경우, 우리가 단정 지었던 생각이 틀렸다는 걸 깨닫게 돼죠.

✔ 4. 상황을 긍정적으로 해석하는 습관 들이기
"이 사람 때문에 기분 나빠!" 대신, "이 사람 덕분에 인내심을 연습할 기회가 생겼네!"라고 생각해보는 겁니다. 이렇게 생각하면 감정 소비가 줄어들고, 마음이 훨씬 더 편안해질 수 있어요.

기본적 귀인 오류는 누구나 빠질 수 있는 생각의 함정이지만, 이를 극복하면 인간관계가 훨씬 더 편안해지고, 긍정적인 일상을 만들 수 있어요. 다음번에 누군가가 나를 불편하게 하더라도, "이 사람에게도 사정이 있겠지?"라고 한 번 더 생각해 보면 어떨까요?

우리 모두, 더 여유롭고 긍정적인 마음으로 좋은 관계를 만들어 가요! 😊