[오늘의 행복] ott로의 여행 어때요?

오늘의 행복 4월의 테마는 '수면'이에요. 요일별 주제를 안내드려요. 함께 연습해서 꿀잠에 빠져볼까요?

한국의 작가였던 한강이 한국 최초이자 아시아 여성 최초의 노벨문학상 수상으로 '세계의 작가'의 반열에 오르면서 그가 쓴 작품들은 물론 평소 인상 깊게 읽었다고 언급한 책에도 관심이 쏠리고 있는데요. 오늘은 한강 작가가 인터뷰에서 언급한 인생의 책 5권을 소개할께요.🤗

오늘은 사진으로 나를 담는 날이에요. 당신만의 사진찍기 노하우는 무엇인가요? 오늘은 고수들의 사진찍는 비법을 알려드릴께요!

심리학에서는 자신을 다양한 관점으로 이해하는 정도를 '자기복잡성(self-Complexity)'라고 해요. 자기복잡성이 높을수록 삶에서 마주하는 어려움이나 스트레스 상황에서 감정적 안정성을 유지하기 쉽죠. 나를 바라볼 때 단순히 하나의 기준으로 평가하기보다, 다양한 측면으로 바라보는 게 중요한 이유죠! 오늘은 자기복잡성에 관한 글을 공유할께요.