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🧠 불안과 걱정이 많은 나, 바뀔 수 있을까?

🧠 불안과 걱정이 많은 나, 바뀔 수 있을까?

불안과 걱정을 줄이는 심리학적 방법, 신경증성을 낮추는 5가지 실천법. 생각·감정·습관을 바꾸면 정서적 안정은 충분히 길러질 수 있습니다.

🧠 Psychology

"그냥 쉬어요" - 2030 세대를 위한 심리 처방전

"그냥 쉬어요" - 2030 세대를 위한 심리 처방전

‘그냥 쉰다’는 청년들, 심리학이 해답을 찾다. ‘그냥’이라는 말 뒤에 숨겨진 고민을 함께 들여다보고, 심리학이 제안하는 현실적인 조언을 들려드릴게요.

🧠 Psychology

성공해야 행복할까, 행복해야 성공할까?

성공해야 행복할까, 행복해야 성공할까?

심리학자 Shawn Achor의 TED 강연을 통해 살펴본 성공의 비밀은? 행복을 위한 작은 루틴들도 함께 알려드릴게요:)

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🧠 불안과 걱정이 많은 나, 바뀔 수 있을까?

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