굿라이프랩 인사이트 💡

학생들과 함께 2025년을 차분히 마무리하고, 2026년을 의미 있게 맞이할 수 있는 교실 활동 5가지를 소개합니다. 한 해를 돌아보고 작은 방향을 세울 수 있는 따뜻한 SEL(사회정서교육)형 활동 아이디어를 확인해보세요.

학생 행복 검사와 교사 번아웃 검사를 소개한 제1회 행복체크인 설명회가 성황리에 열렸습니다. 학교 현장에서 꼭 필요한 심리·정서 진단 도구와 활용법을 한자리에서 공유한 의미 있는 시간이었습니다.

수능은 실력의 시험이자 마음의 시험입니다. 심리학이 알려주는 D-7 멘탈 관리 루틴으로, 시험 당일까지 집중력과 평정심을 지키는 법을 배워보세요.

공부보다 중요한 건 마음의 힘입니다. 굿라이프랩과 서울대 행복연구센터가 함께 만든 학생 행복 검사로 우리 반의 행복 온도를 확인해보세요.

불안과 걱정을 줄이는 심리학적 방법, 신경증성을 낮추는 5가지 실천법. 생각·감정·습관을 바꾸면 정서적 안정은 충분히 길러질 수 있습니다.

회의 중 “혹시 이거 맡아주실 분?”이라는 말이 나오면, 어떻게 반응하시나요? 애매한 상황을 기회로 바꾸는 '임팩트 플레이어'의 태도를 지금 만나보세요.

일을 잘하는 사람은 많습니다. 하지만 ‘임팩트 플레이어’는 단순한 기여자가 아닌 문제 해결자입니다.

같이 일하기 싫은 사람과 팀이 됐다면? 😅 불편해도 같은 배를 탔다면 함께 노를 저어야 합니다! "그럴 수도 있겠네" 한마디로 갈등을 줄이고, 슬기롭게 상황을 넘기는 방법을알아보세요. 🚀

지음(知音)은 '마음을 서로 이해하는 친한 벗'을 의미하는 말로, 중국 춘추시대 백아와 종자기의 이야기에서 유래했습니다. 생각이 통하는 친구는 감정적 안정, 성장, 어려움 극복에 큰 힘이 됩니다. 당신에게도 마음이 통해 행복을 더해주는 지음이 있나요?

아기자기한 공간이나 따뜻한 분위기가 담긴 명화를 보면 옥실옥실한 느낌을 더 깊이 느낄 수 있습니다. 보는 순간 마음을 부드럽게 감싸주는, 따뜻하고 포근한 명화 세 점을 소개합니다.

우리는 살면서 수많은 사람의 이름을 듣고 기억합니다. 어떤 이름은 오랫동안 사람들의 입에서 입으로 전해지며 존경과 칭찬을 받습니다. 오늘의 주제인 방명(芳名)은 바로 그런 이름을 뜻합니다.

게염스럽다는 단순한 질투가 아니라, 동경하고 배우고 싶은 마음이 섞여 있는 감정입니다. 이를 긍정적으로 활용하면 성장과 자기 계발의 원동력이 될 수 있습니다. 이 감정을 이해하는 데 도움이 되는 책 3권을 소개합니다.

예상치 못한 일이 생겼다면, 어쩌면 반대급부로 더 좋은 기회가 찾아오는 과정일지도 모릅니다. 지금의 아쉬움이 시간이 지나면 성장과 변화의 기회가 될 수 있어요!

우리는 일상 속에서 예상치 못한 감동과 따뜻한 순간들을 경험할 때, 마음이 환해지는 느낌을 받습니다. 햇살이 비치는 창가, 누군가의 친절한 말 한마디, 예상치 못한 아름다운 풍경. 이런 순간들은 우리가 순간을 온전히 받아들일 때 더 선명하게 다가옵니다. 오늘 당신이 만난 ‘광휘로운 순간’은 무엇인가요?

5년 전으로 돌아갈 수 있는 리셋 버튼이 있다면, 당신은 어떤 선택을 하실 건가요? 과거를 바꿀 기회와 지금의 소중함 사이에서, 당신의 선택은 무엇일까요? 🔮

지친 마음에 용기를 더해줄 노래들. 희망과 위로를 전하는 7가지 노래로 여러분의 하루를 따뜻하게 채워보세요!

'아마추어(Amateur)'는 단순한 비전문가가 아니에요. 이는 '사랑하는 사람'이라는 뜻에서 유래된 단어로, 순수한 열정과 즐거움을 추구하는 삶의 태도를 의미해요. 취미와 열정을 통해 자아를 풍성하게 하고, 심리적 안정과 행복을 키워나가는 'Amateur'로 살아볼까요? 🌟

평가 때마다 팀원이 의욕을 잃는다면? 일방적인 피드백 대신, 질문으로 팀원이 스스로 성과를 돌아보게 하세요. 평가 면담은 리더의 독백이 아닌, 함께 미래를 설계하는 대화의 자리입니다!

심리학자 Shawn Achor의 TED 강연을 통해 살펴본 성공의 비밀은? 행복을 위한 작은 루틴들도 함께 알려드릴게요:)

인사 평가 및 리뷰 평가 면담을 위한 핵심 Tip. 불편한 피드백도 긍정적으로 전해야 한다면, 리더에게 꼭 필요한 소통 스킬!